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1、足部反射療法圖解,優缺點：,優點：效果極好，對急癥立竿見影； 工具簡單，普通的刮痧板、手即可； 操作方便，不受場地限制； 手法容易學習掌握 缺點：第一次操作比較痛。,一、概述,足部反射區保健按摩法是指以特定方法有效地刺激足部反射區，調節人體各臟腑器官的生理功能，從而達到診斷疾病、治療疾病、自我保健目的的一種物理療法。,一、概述,足部保健推拿法，又稱“足反射療法”、“腳部反射區病理按摩法”、“腳部反射帶刺激療法”、“足底按摩”、“足部按摩”、“足道養生”等。 所謂“反射”，并不是說神經學說的反射，而是將人的 整體縮小、投影“反射”到人的足部，是以局部反映整體的一種理論，人體的雙足合起來恰像人體的
2、整體縮影，人體的各組織器官在人體的雙足都有其對應的解剖部位，其所相配的部位稱為“反射區”。,一、概述,足對人體的保健作用是因為足病不僅涉及人體局部的健康，而且還關系到整個人體的健康。醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰 。” 由此，我們應重視對雙足的保養和足部推拿。,二、作用機理,在祖國醫學理論中，足被稱為人體第二心臟，“樹枯根先竭，人老足先衰?！弊愕捉浗j繁雜。足為三陰經（肝、脾、腎）之始，三陽經（胃、膽、膀胱）之終。足部與人的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅緊密相連。足與人體健康有著極為密切的關系。人體各部位出現病變，都能從足底相應的部位得到反映。,二、作用機理,中醫理
3、論認為，人的衰老與腎氣衰竭關系密切，腎為先天之本，生命之根蒂。而從中醫來說，足對應于腎，為腎經所過之處，通過主動的足部鍛煉，能夠振奮腎氣，強壯筋骨，調和全身氣血，疏通周身經絡，從而活躍臟腑機能，防病健身，延緩衰老。,二、作用機理,現代生物全息學也認為，生物體的任意局部都包含了整體的生命信息。因此，人體各部分、各臟腑器官在足底都存在相對應的投影區域，稱為足反射區。,二、作用機理,臨床實驗證明，人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為（痛點），每個痛點觸覺反應不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺。適當刺激各反射區，自然也會加快
4、排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因而達到療效的效果，這就是現代醫學所稱的第三醫學：利用刺激細胞組織的再生能力，讓器官自我恢復并保持正常功能的理療法。,二、作用機理,足部按摩能有效地促進血液循環，提高血液在血管內的流速，使腳的表面及腳底溫度升高，可加速人體新陳代謝，調節內分泌，調節血漿和組織液之間的體液平衡，對維持機體正常生命活動具有重要意義。兩足距離心臟最遠，足部按摩后血液流經足部的流速、流量均增加，改善全身血液循環，從而影響整個循環系統?？梢跃徑饧∪獾木o張收縮狀態，使肌肉放松，骨骼肌能做有節律的收縮和舒張，有助于靜脈和淋巴液的回流。足部按摩刺激足部的血管壁和肌肉的感受器，使之發出神經沖動傳入
5、心血管神經中樞，引起各種心血管反射，對整個心血管系統起著調節作用。,三、足部反射區,足部反射區排列是有規律的，基本是與人體大體解剖部位相一致。是按人體實際位置上下、左右、前后順序精確排列的。將雙足并攏一起，就像個從后上方向下看到的一個屈膝盤坐并向前俯伏的投影人形：,三、足部反射區,腳的拇趾，形似人的頭部，其足拇趾及各趾相當于人的頭、頸、面部反射區，內有大腦、小腦、垂體、三叉神經及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齒等反射區； 足底上部相當于人的胸腔(有肺及心臟)，內有肺臟、氣管、心臟、甲狀腺、甲狀旁腺、斜方肌等反射區； 足底中部相當于上腹部，有胃、腸、胰、肝、膽(右側)、脾(左側)、腎等器官；,三、足部
6、反射區,腳跟部位，有生殖器官(子宮、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及陰道、肛門等，內有大腸、小腸、膀胱、生殖器官（女為卵巢、子宮，男為前列腺、睪丸）等反射區； 兩足內側相當于脊椎部分，構成足弓的一條線，形似人的脊椎(頸椎-胸椎-腰椎-骶椎)。從足趾至足跟方向有頸、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射區（見下圖）； 足外側相當四肢部分，自上而下是肩、肘、膝等部位，足底內有肩、腰、肘、髖、股、膝關節等反射區。,三、足部反射區,1、大腦 部位 ： 位于雙足大拇趾第一節底部肉球處。左半大腦反射區在右足上，右半大腦反射區在左足上 功能 ： 平肝潛陽，清頭明目，鎮靜安神，舒經通絡； 主治 ： 頭痛、頭暈、頭昏、失眠
7、、高血壓、腦血管病變、腦性偏癱、視覺受損、神經衰弱、帕金森氏綜合癥等； 手法 ： 由上向下按摩35次。,三、足部反射區,2、額竇： 部位： 位于雙足的五趾靠尖端約1cm的范圍內。左額竇反射區在右足上，右額竇反射區在左足上。 功能： 清熱疏風，通絡止痛； 主治： 前頭痛、頭頂痛，眼、耳、鼻和鼻竇的疾患； 手法： 拇趾尖自里向外方向刮壓3次，其余各足趾各點按3次。,三、足部反射區,3、小腦、腦干 部位 位于雙足拇趾近節基底部外側面。左小腦、腦干反射區在右足上，右小腦、腦干反射區在右足上； 功能 疏風清熱，通絡止痛； 主治 頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退及小腦萎縮引起的共濟失調、帕金森氏綜合癥； 手法
8、 由上向下按摩35次。,三、足部反射區,4、垂體 部位 位于足底雙拇趾趾腹的中間偏內側一點（在腦反射區深處） 功能 調節內分泌，平衡陰陽； 主治 內分泌失調的疾患，小兒生長發育不良、遺尿、更年期綜合癥等疾??； 手法 由上向下深入定點按壓35次。,三、足部反射區,5、三叉神經 部位 位于雙足拇趾第一節的外側約45度角，在小腦反射區前方。左側三叉神經反射區在右足上，右側三叉神經反射區在左足上； 功能 活血，通絡，止痛； 主治 偏頭痛、眼眶痛、牙痛、面神經麻痹及面頰、唇鼻之誘發的神經痛等； 手法 由上向下按摩35次。,三、足部反射區,6、鼻 部位 位于雙足拇趾腹內側延伸到拇趾甲的根部，第一趾間關節前
9、。左鼻的反射區在右足上，右鼻的反射區在左足上； 功能 通利鼻竅； 主治 急、慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻衄、鼻竇炎、鼻息肉、上呼吸道疾患等； 手法 由足跟端向足趾端按壓35次，或由足外側向足內側方向刮壓35次。,三、足部反射區,7、頸項 部位 位于雙足底大拇趾根部。左側頸項反射區在右足上，右側頸項反射區在左足上； 功能 疏經通絡，柔頸止痛； 主治 頸部酸痛、頸部僵硬、頸部軟組織損傷、高血壓、落枕、頸椎病及消化道疾病； 手法 沿拇趾根部，向內側推壓35次。,三、足部反射區,8、眼 部位 位于雙足第二趾與第三趾中部與根部（包括足底和足背兩個位置）。左眼反射區在右足上，右眼反射區在左足上； 功能 清肝，
10、養肝，明目； 主治 結膜炎、角膜炎、近視、老花眼、青光眼、白內障等眼疾和眼底的病變； 手法 壓趾根部敏感點，點壓35次或由足外側向足內側方向刮壓35次。,三、足部反射區,9、耳 部位 位于雙足第四趾與第五趾的中部和根部（包括足底和足背兩個位置）。左耳反射區在右足上，右耳反射區在左足上； 功能 補腎，開竅，聰耳； 主治 各種耳疾（中耳炎、耳鳴、耳聾等）及鼻咽癌、眩暈、暈車、暈船等； 手法 壓趾根部敏感點，點壓、按壓35次。,三、足部反射區,10、肩 部位 位于雙足足底外側，小趾骨與跖骨關節處，及足背的小趾骨外緣與凸起趾骨與跖骨關節處。左肩反射區在右足，右肩反射區在左足； 功能 通經活絡，祛風除濕
11、，止痛利節； 主治 肩周炎、肩頸綜合癥、手臂麻木，習慣肩關節脫臼、髖關節疾患； 手法 由足趾向足跟方向按刮35次。,三、足部反射區,11、斜方肌 部位 位于雙足底眼、耳反射區下方寬約1指的橫帶狀區域； 功能 舒筋通絡，祛風除濕； 主治 頸、肩、背疼痛、手無力、酸麻、落枕等疾患; 手法 從外向內方向刮壓按摩35次.,三、足部反射區,12、甲狀腺 部位 位于雙足底第一跖骨與第二跖骨之間以及第一跖骨遠側部連成帶狀; 功能 調節激素分泌，平衡陰陽; 主治 甲狀腺本身的疾患（如甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減退、甲狀腺炎、甲狀腺腫大等），能促進小孩長高，治療心臟病、肥胖癥等; 手法 由足跟向足趾方向壓推按摩
12、35次（注：拐彎處為敏感點）。,三、足部反射區,13、甲狀旁腺 部位 位于雙足內側緣第一跖趾關節前方的凹陷處; 功能 補腎養腎，柔肝養筋; 主治 甲狀旁腺功能亢進或低下、佝僂病、低鈣性肌肉痙攣、白內障、心悸、失眠、癲癇等疾患; 手法 在關節縫處定點按壓35次。,三、足部反射區,14、肺、支氣管 部位 位于斜方肌反射區后方，自甲狀腺反射區向外到肩反射區處約一橫指寬的帶狀區域。支氣管敏感帶位于肺反射區中部向第三趾延伸之區帶; 功能 補肺益氣，清熱解毒; 主治 肺與支氣管的病變（如肺炎、支氣管炎、肺結核、哮喘等）、鼻病、皮膚病、心臟病、便秘、腹瀉等; 手法 由足外側向足內側方向壓刮按摩35次.,三、
13、足部反射區,15、胃 部位 位于雙足底第一跖趾關節后方約一橫指幅寬; 功能 降逆和胃，養氣止痛; 主治 胃部疾患（如胃炎、胃潰瘍、胃脹氣、胃腫瘤、胃下垂等）、消化不良、胰腺炎、糖尿病、膽囊疾患等;,三、足部反射區,16、十二指腸 部位 位于雙足底第一跖骨近端，胃反射區之下方； 功能 理氣和胃，養氣止痛； 主治 十二指腸疾?。ㄊ改c炎、十二指腸潰瘍、十二指腸憩室等）、腹部飽脹、消化不良等； 手法 由足趾向足跟方向按摩35次,三、足部反射區,17.胰 部位 位于雙足底第一跖骨體中下段胃反射區與十二指腸反射區交匯處。 功能 降糖清胰。 主治 胰腺本身的疾?。ㄈ缫认傺住⒁认倌[瘤等）、消化不良和糖尿病
14、。 手法 由足趾向足跟方向定點按壓35次。,三、足部反射區,18、肝 部位 位于右足底第四、五跖骨間肺反射區的下方及足背上與該區域相對應的位置。 功能 舒肝利膽，清熱解毒，補益肝血，平肝潛陽。 主治 肝臟本身的疾患、血液方面的疾病、高血脂、扭傷、眼疾、眩暈、指甲方面的疾病、腎臟疾患等。 手法 自足跟向足趾方向按摩35次。,三、足部反射區,19、膽囊 部位 右足底第三、四趾間劃一豎線，肩關節反射區劃一橫線，兩線的交界處即為膽囊反射區。 功能 清熱化濕，利膽止痛。 主治 膽囊本身的疾?。ㄈ缒懩已?、膽石癥）、肝臟疾患、失眠、驚恐不寧、肝膽濕熱引起的皮膚病、痤瘡等。 手法 定點按壓35次。,三、足部反
15、射區,20、腹腔神經叢 部位 位于雙足底第二、三跖骨之間，腎與胃反射區的周圍。 功能 調理三焦，提高痛閾。 主治 胃腸神經官能癥、腸功能紊亂、生殖系統疾患、更年期綜合癥等，對失眠亦很有效。 手法 圍繞腎反射區兩側，由上向下按摩56次。,三、足部反射區,21、腎上腺 部位 位于雙足底第三跖骨與趾骨關節所形成的“人”字形交叉的稍外側。 功能 補腎填精，活血祛風，搞休克，搞過敏。 主治 腎上腺本身的疾病（腎上腺機能亢進或低下）、各種感染、炎癥、各種過敏性疾病、哮喘、風濕病、心律不齊、昏厥、糖尿病、生殖系統疾病等。 手法 定點按壓35次。,三、足部反射區,22、腎 部位 位于雙足底第二、三跖骨近端的1
16、/2，即足底的前中央凹陷處。 功能 補腎填精，壯陽，溫經通脈，醒神開竅，清熱利濕，利便通淋。 主治 腎臟疾病（如腎炎、腎結石、腎腫瘤、腎功能不全等）、高血壓、貧血、慢性支氣管炎、斑禿、耳鳴、眩暈、水腫等。 手法 由足趾向足跟方向按摩35次。,三、足部反射區,23、輸尿管 部位 位于雙足底自腎臟反射區至膀胱反射區之間，約1寸長呈弧線狀的一個區域。 功能 清熱利濕，通淋排石，瀉火解毒。 主治 輸尿管結石、尿道炎癥、輸尿管積水狹窄、排尿困難、泌尿系統感染等。 手法 由足趾向足跟方向按摩35次。,三、足部反射區,24、膀胱 部位 位于內踝前下方，雙足內側舟骨下方，拇展肌側旁。 功能 清熱瀉火，通利小便
17、，解毒。 主治 腎、輸尿管、膀胱結石、膀胱炎及其他泌尿系統的疾患。 手法 由足內側向足外側旋壓35次。,三、足部反射區,25、小腸 部位 位于雙足底楔內到跟骨的凹陷處。為升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸、直腸反射區所包圍區域。 功能 消食導滯，健脾行氣。 主治 小腸炎癥、腹瀉、腸功能紊亂、消化不良、心律失常、失眠等疾患。 手法 快速、均勻、有節奏地從足趾到足跟方向按摩35次。,三、足部反射區,26、盲腸、闌尾 部位 位于右足底跟骨前緣靠近外側。 功能 抗炎。 主治 闌尾炎、下腹脹氣等。 手法 由足趾向足跟方向，定點按壓35次。,三、足部反射區,27、回盲瓣 部位 位于于右足足底跟骨前緣靠近外側
18、，在盲腸反射區的上方。 功能 導滯，通便，消食。 主治 下腹脹氣、回盲瓣功能失常。 手法 由足趾向足跟方向按摩35次。,三、足部反射區,28、升結腸 部位 位于右足足底小腸反射區的外側與足外側緣平行，從足跟前緣至第五跖骨底的帶狀區域。 功能 行氣，通便。 主治 結腸炎、便秘、腹瀉、便血、腹痛、結腸腫瘤等。 手法 由足跟向足趾方向按摩35次。,三、足部反射區,29、橫結腸 部位 位于雙足底中間第15跖骨底部與第13次楔骨（即內、中、外側楔骨）、骰骨交界處，橫越足底的帶狀區域。 功能 導滯，通便，去瀉。 主治 便秘、腹瀉、腹痛、結腸炎等。 手法 從右至左方向按摩35次。,三、足部反射區,30、降結
19、腸 部位 位于左足足底第五跖骨底沿骰骨外緣至跟骨前緣外側，與足外側平行的豎帶狀區域。 功能 導滯，通便止瀉。 主治 便秘、腹瀉、腹痛、結腸炎。 手法 由足趾至足跟方向按摩35次。,三、足部反射區,31、乙狀結腸、直腸 部位 位于左足底跟骨前緣的帶狀區域。 功能 清熱，補虛，通便，消炎，通血。 主治 直腸炎、直腸癌、便秘、乙狀結腸炎、結腸炎等。 手法 由足外側向足內側方向按摩35次。,三、足部反射區,32、肛門 部位 位于左足底跟骨前緣直腸反射區的末端，約近于足底內側拇展肌外側緣。 功能 消痔，止血，通便。 主治 直腸癌、肛周圍炎、痔瘡、肛裂、便血、便秘、肛門脫垂。 手法 從足外側至足內側方向定
20、點按壓35次。,三、足部反射區,33、心臟 部位 位于左足底肺反射區下方，第4、5跖骨頭之間與肩關節反射區平行。 功能 補氣，益氣，生血。 主治 心臟疾?。ㄈ缧慕g痛、心律失常、急性心肌梗塞和心衰恢復期的康復治療）及高血壓、失眠、盜汗、舌炎、肺部疾患等。 手法 由足跟向足趾方向定點按摩35次。,三、足部反射區,34、脾 部位 位于左足底第四、五跖骨之間，距心臟反射區正下方一橫指。 功能 健脾化濕，統攝血液，增強機體免疫能力。 主治 發熱、炎癥、貧血、高血壓、肌肉酸痛、舌炎、唇炎、食欲不振、消化不良、皮膚病、增強免疫力及抗癌能力等。 手法 點按35次。,三、足部反射區,35、膝關節 部位 位于雙足
21、外側第五跖骨與跟骨之間凹陷處，為足后跟骨之三角凹陷區域。 功能 活血通絡，祛風除濕，止痛。 主治 膝關節受傷、膝關節炎、膝關節痛、半月板損傷、肘關節病變等。 手法 膝關節反射區分膝前、膝兩側和國窩三部分。先由足跟向前上方呈弧形按壓3次后，再在國窩處，定點按壓35次。,足部反射區,36、生殖腺（性腺） 部位 位置之一位于雙足底跟骨的中央；另一位置在跟骨外側踝骨后下方的直角三角形區域。女性此三角形的直角邊為卵巢敏感區，此三角形的斜邊為附件（輸卵管）敏感區。 功能 補腎益精。 主治 男女性功能低下、男女不孕癥、月經不調、前列腺肥大、子宮肌瘤、卵巢囊腫，并具有抗衰老的作用。 手法 卵巢敏感區和足跟中央
22、處做定點按壓35次。,三、足部反射區,37、臀部（下腹部） 部位 位于雙足腓骨外側后方，自足外側踝后起向上延伸四拇指的帶狀凹陷區域。 功能 補腎益精。 主治 痛經、月經期緊張、月經周期不規則、男女腹部冷痛、性冷淡以及其他生殖系統的疾病。 手法 自外踝關節后方起向上推壓35次。,三、足部反射區,38、髖關節（外髖） 股關節（內髖） 部位 位于雙足踝下之弧形區域。外踝下為髖關節，內踝下為股關節。 功能 活血，通絡，止痛。 主治 髖關節疼痛、股關節疼痛、坐骨神經痛、肩關節疼痛、腰背痛等。 手法 沿外踝和內踝關節下緣向前向后推壓35次。,三、足部反射區,39、腹部淋巴結 部位 位于雙足外側踝關節前由距
23、骨、舟骨間構成之凹陷之部位。 功能 扶正祛邪，增強機體免疫力。 主治 各種炎癥、發熱、囊腫、肌瘤、免疫力低下、癌癥等。 手法 按壓35次。,三、足部反射區,40、盆腔淋巴結 部位 位于雙足內側踝關節前，由距骨、舟間骨構成之凹陷部位。 功能 扶正祛邪，增強機體免疫力。 主治 各種炎癥、發熱、下肢浮腫、踝部腫脹、囊腫、肌瘤、免疫力低下、癌癥等。 手法 壓入骨縫中出現脹感，按壓35次。,三、足部反射區,41、胸部淋巴結 部位 位于雙足背第一跖骨及第二跖骨間縫處。 功能 扶正祛邪，增強機體免疫力。 主治 各種炎癥，發熱、囊腫、癌癥、腫瘤、乳腺炎、乳房或胸部腫塊、胸痛、免疫力低下等疾患。 手法 沿第一跖
24、骨外側由近心端向足趾方向按摩35次。,三、足部反射區,42、平衡器官（內耳迷路） 部位 位于雙足足背第四、五跖骨間縫的遠端1/2區域。 功能 平肝益腎，調理陰陽。 主治 頭暈、暈車、暈船、美尼爾氏綜合癥、耳鳴、內耳功能減退、高血壓、低血壓、平衡障礙等。 手法 定點按35次。,三、足部反射區,43、胸（乳房） 部位 位于雙足背第二、三、四跖骨形成的區域。 功能 清熱解毒，抗癌護胸。 主治 胸部疾患、肺部疾患、食道疾患、心臟病、乳癌、乳腺炎、乳腺小葉增生、囊腫、胸悶、乳汁分泌不足、胸部受傷、重癥肌無力等。 手法 由足趾向足跟方向按摩35次。,三、足部反射區,44、膈、橫膈膜 部位 位于雙足背跖骨、
25、楔骨、骰骨關節形成的帶狀區域，橫跨足背左右的部位。 功能 降逆和胃。 主治 打呃、膈肌痙攣引起的腹部脹痛、惡心、嘔吐等。 手法 自橫膈膜中央向兩側刮壓35次。,三、足部反射區,45、扁桃體 部位 位于雙足足背拇趾第二節，肌腱的左右兩旁。 功能 消炎，增強體質。 主治 上呼吸道感染、扁桃體本身的疾?。ū馓殷w肥大、化膿等），可有消炎、增加防御能力和抗癌之功能。 手法 直按壓35次（注意不要向趾端方向擠壓）。,三、足部反射區,46、下頜 部位 位于雙足拇趾第一趾骨關節橫紋下方的帶狀區域。 功能 消炎，活血，止痛。 主治 齲齒、牙周炎、牙齦炎、牙痛、下頜發炎、下頜關節炎、打鼾等。 手法 由足內側向足外
26、側方向按摩35次。,三、足部反射區,47、上頜 部位 位于雙足拇趾第一趾骨關節橫紋上方的帶狀區域。 功能 消炎，活血止痛。 主治 齲齒、牙周炎、牙周病、牙齦炎、牙痛、上腭感染、上頜關節炎、打鼾等。 手法 由足內側向足外側方向按摩35次。,三、足部反射區,48、喉、支氣管 部位 位于雙足背第一跖骨與第二跖骨關節靠拇趾下方區域。 功能 調理氣血，瀉火清音。 主治 氣管炎、咽喉炎、咳嗽、氣喘、感冒等。 手法 定點按壓35次。,三、足部反射區,49、腹股溝 部位 位于雙足背盆腔淋巴腺反射區上方約一指寬距離之處。 功能 溫腎壯陽，回疝。 主治 生殖系統方面的病變、性功能低下、前列腺肥大、抗衰老等。 手法
27、 壓揉35次。,三、足部反射區,50、前列腺、子宮 部位 位于雙足跟骨內側踝骨之下方的三角形區域。 功能 補益腎精，活血養宮。 主治 前列腺肥大、前列腺癌、尿頻、排尿困難、尿道疼痛、子宮內膜炎、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、子宮發育異常、痛經、子宮癌、子宮下垂、白帶過多、高血壓等疾患。 手法 由足跟端向上推壓或壓刮35次。,三、足部反射區,51、尿道、陰道、陰莖 部位 位于雙足跟內側，自膀胱反射區向上延伸至距骨與跟骨之間隙。 功能 消炎解毒，通淋利尿。 主治 尿道炎、白帶增多、生殖器官系統疾病。 手法 由足內側緣斜向足踝后方向，滑按35次。,三、足部反射區,52、直腸、肛門（痔瘡） 部位 位于雙足
28、脛骨內側后方與肌腱間的凹陷中，踝骨后方起約四指幅寬之長度帶狀區域。 功能 寬腸，通便，止血，消痔，解毒。 主治 痔瘡、直腸癌、便秘、直腸炎、靜脈曲張等。 手法 自內踝骨后方向向上推按35次。,三、足部反射區,53、頸椎 部位 位于雙足弓內側，拇趾第二趾骨遠端內側1/2處。 功能 舒筋活血，和脈。 主治 頸椎病、頸項僵硬或酸痛、落枕等疾患。 手法 從拇趾向足跟方向按壓35次。,三、足部反射區,54、胸椎 部位 位于雙足弓內側，沿第一跖骨下方至與楔骨的交界處。 功能 活血，通脈。 主治 背痛及背部各種病癥，胸椎間盤突出及胸椎各種病變。 手法 由拇趾端緊壓跖骨內緣向足跟端推壓35次。,三、足部反射區
29、,55、腰椎 部位 位于雙足弓內側，第一楔骨至舟骨之下方，上接胸椎反射區，下接骶骨反射區。 功能 活血，通絡，止痛。 主治 腰背酸痛、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、從骨神經痛以及腰椎之各種病變。 手法 由拇趾向足跟方向，緊壓足弓骨骼內緣推壓35次。,三、足部反射區,56、骶骨 部位 位于雙足弓內側，從距骨下方到跟骨止，前接腰椎反射區，后連內尾骨反射區。 功能 活血，通絡，止痛。 主治 坐骨神經痛、骶骨損傷（挫傷、摔傷、跌打傷等）、便秘。 手法 由拇趾向足跟方向，緊壓骨骼內緣推壓35次。,三、足部反射區,57、內尾骨 部位 位于雙足跟骨內側，沿跟骨結節向后方內側的一帶狀區域。 功能 活血
30、，通絡，消痔，止痛。 主治 坐骨神經痛、尾骨受傷后遺癥和生殖系統疾患等。 手法 由骶骨反射區后方，向足跟方向按摩，拐變處向上停頓并加壓至發脹，再由足跟向跟腱方向按摩，壓刮35次。,三、足部反射區,58、外尾骨 部位 位于雙足跟骨外側，沿跟骨結節向后方外側的一帶狀區域。 功能 活血，止痛，消痔。 主治 坐骨神經痛，尾骨受傷后遺癥和生殖系統疾患等。 手法 由足趾向足跟方向按摩，拐變處向上停頓并加壓至發脹，再由足跟向跟腱方向按摩，壓刮35次。,三、足部反射區,59、肩胛骨 部位 位于雙足背第四五跖骨的近端1/2位置，與骰骨關節連成一叉狀。 功能 活血，通絡，止痛。 主治 肩周炎、頸肩綜合癥、肩胛酸痛
31、、肩關節活動障礙（抬舉與轉動困難）。 手法 由足趾向近心端按至骨突處，左右分開反復35次。,三、足部反射區,60、肘關節 部位 位于雙足外側第五跖骨和楔骨之關節凸起范圍。 功能 活血通絡，祛風除濕，止痛利節。 主治 肘關節外傷、脫臼、網球肘、肘關節酸痛、膝關節痛等。 手法 定點按壓35次。,三、足部反射區,61、肋骨（內肋骨、外肋骨） 部位 位于雙足背第一楔骨與舟骨之間區域為內側肋骨反射區；在第三楔骨與骰骨之間凹陷區域為外側肋骨反射區。 功能 平肝止痛。 主治 肋軟骨炎、肋膜炎、肋骨之各種病變（如胸悶、胸痛、肋骨受傷等疾?。┘凹缤吹?。 手法 定點按壓35次。,三、足部反射區,62、坐骨神經 部
32、位 位于雙足內、外踝關節沿脛骨和腓骨后側延伸近膝、月國窩位置。 功能 活血，通絡，止痛。 主治 坐骨神經痛、坐骨神經炎、膝和小腿部疼痛、糖尿病等。 手法 自足遠心端向近心端緩慢壓推35次。,三、足部反射區,63、臀部 部位 位于雙足底跟骨結節外緣區域，連接股部反射區。 功能 活血通絡，祛風除濕，止痛利節。 主治 臀部疾患（外傷、癤腫等）風濕病、坐骨神經痛、偏癱等。 手法 按壓35次。,三、足部反射區,64、股部 部位 位于雙足底外緣結節，后連臀部反射區，上接骰骨與第五跖骨連接處的帶狀區域。 功能 舒筋通絡，祛風除濕，止痛利節。 主治 風濕痛、坐骨神經痛、股部疾病（外傷、扭傷、癤腫等）、偏癱等。
33、 手法 按壓35次。,三、足部反射區,65、上臂 部位 位于雙足底外緣結節腋窩反射區的下方，第五跖骨的外側的帶狀形區域。 功能 舒筋通絡，祛風除濕，止痛利節。 主治 頸椎病、肩周病、臀部受傷、偏癱等疾患。 手法 按壓35次。,三、足部反射區,66、閃腰點 部位 位于雙足背第二跖骨與第二楔骨關節的兩側凹陷中，即肋骨反射區后方。 功能 益腎健腰，活血通絡，止痛。 主治 腰肌勞損、急性腰扭傷等。 手法 定點按壓35次。,三、足部反射區,67、血壓點 部位 位于雙足頸反射區的中部。 功能 調整血壓、平衡陰陽。 主治 高血壓、低血壓。 手法 定點按壓35次。,三、足部反射區,68、食道、氣管 部位 位于
34、雙足底第一跖內與趾骨關節上下方，下接胃反射區。 功能 消腫止痛，寬胸理氣，止咳平喘。 主治 食道腫瘤、食道炎癥、“梅核氣”、氣管的疾患等。 手法 按壓35次。,三、足部反射區,69、腋窩 部位 位于雙足底、足背的肩關節反射區下方，呈香蕉狀，從足外緣斜向上行至于第四、五跖骨間隙的遠端。 功能 活血通絡，祛風除濕，止痛利節。 主治 頸椎病、肩周炎、腋部淋巴結腫大、上肢酸麻痛。 手法 由足內向足外側方向按揉35次。,三、足部反射區,70、頭、頸淋巴結 部位 位于雙足各足趾間的趾骨跟部呈“凹”字形，足底足背兩面都有。 功能 扶正祛邪，增強機體免疫力。 主治 治療跟、耳、鼻、舌、口腔、牙齒等疾病，還可治
35、療頸淋巴結腫大、甲狀腺腫大及免疫力低下。 手法 各點揉按35次。,三、足部反射區,71、舌、口腔 部位 位于雙足拇趾第一節底部內緣，靠在第一關節下方，毗鄰血壓點反射區的內側。 功能 生津利咽，利喉舒舌，消腫止痛。 主治 口腔潰瘍、口腔唾液缺少、口干、唇裂、唇燥、口唇皰疹等。 手法 由外向內側緣刮壓35次。,三、足部反射區,72、牙齒 部位 位于雙足各趾的兩側。 功能 生津斂液，舒筋活絡，固齒，消腫止痛。 主治 牙痛、牙周病、牙周膿腫等。 手法 按揉35次。,三、足部反射區,73、聲帶 部位 位于雙足背第一跖骨與第二跖骨間縫，第一跖骨近端處。 功能 散風熄風，利咽舒舌，消腫止痛。 主治 聲帶息肉
36、、失音、聲音嘶啞、氣管炎等。 手法 按揉35次。,三、足部反射區,74、子宮頸 部位 位于雙足足跟內側踝骨之后方，尿道、陰道、陰莖反射區之延伸部位。 功能 益腎興陽，調經止帶，利水消腫。 主治 子宮頸炎、宮頸糜爛、子宮脫垂、白帶過多等。 手法 按揉35次。,三、足部反射區,75、失眠點 部位 位于雙足底跟骨中央，在生殖腺反射區上方。 功能 益腎，安神寧心。 主治 失眠。 手法 定點按壓35次。,四：操作順序,第一步：心臟反射區,第二步：足排泄系統,第三步：足底（足趾足跟）,第四步：足內側,第五步：足外側,第六步：足背,第七步：足排泄系統,六、注意事項,（一）推拿后的反應： 1.有些患者在接受按
37、摩治療后可能出現發冷、低燒、疲倦、腹瀉等全身不適癥狀，或是使原有的癥狀加重，這是按摩后出現的一種正常反應，可繼續堅持治療，數日后癥狀自然消失。 2.有些患者在接受按摩治療后可能出現：腫脹、睡眠時間延長、分泌物增加、發熱、痛覺遲鈍。,六、注意事項,（二）注意事項 1.飯前0.5及飯后1小時內不宜足部按摩。 2.施術時，必須先探查心臟反射區，并按輕、中、重三種手法力度進行。 3.按摩時患者應先用熱水洗腳，然后全身放松、情緒安定地仰臥床上，雙下肢要伸直。,六、注意事項,（三）注意事項 1.只有當一個人正氣充足時才適用重而慢的按摩方法（稱為瀉法），否則就應該用輕而快的補法。 2.足部有瘡癤、外傷、膿腫，按摩時應避開患處?？稍诹硪恢荒_的相同部位或是同側手的對應部位進行按摩。 3.在足部按摩過程中，被按者如果有酸、脹、疼的感覺或者皺眉的反應，就表示按摩力度已經足夠了。 4.尤其是虛弱的病人，如果接受足部按摩時間過長，血液被調動到其他器官組織，會因為腦部缺血而感到頭昏，甚至覺得病情加重。所以一般來說，建議30分鐘左右完成雙腳所有反應區的按摩。 5.每次按摩結束都要力求達到使患者感到口渴，按摩結束后讓患者飲溫開水500毫升左右以排毒。,謝謝！,
足部反射區療法圖解.ppt
