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1、自卑自負自信,高一（3）班 2012.3.21,要正確地認識和評價自己,要全面地看待自己,學會用發展的眼光看待自己,你覺得自己自卑嗎？ 請談談別人或你自己的事例。,不敢看別人眼睛，尤其異性 回答問題時會臉紅 運動會上害怕得不到名次而不敢報名，雖然自己有擅長的項目 見到老師不敢迎面問好，而是假裝看不見 老師走到身邊時，做題會很緊張 中考時失利，導致現在不敢對自己提高的要求 。,缺乏自信換來的代價,尼克松是我們極為熟悉的美國總統，但就是這樣一個大人物，卻因為一個缺乏自信的錯誤而毀掉了自己的政治前程。 1972年，尼克松競選連任。由于他在第一任期內政績斐然，所以大多數政治評論家都預測尼克松將以絕對優
2、勢獲得勝利。 然而，尼克松本人卻很不自信，他走不出過去幾次失敗的心理陰影，極度擔心再次出現失敗。在這種潛意識的驅使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競選對手總部的水門飯店，在對手的辦公室里安裝了竊聽器。事發之后，他又連連阻止調查，推卸責任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩操勝券的尼克松，因缺乏自信而導致慘敗。,自卑是阻礙個人發展的最大障礙,自負：另一種消極的自我心象,自我貶低 自我不信任,自負 過高的自我評價，自我夸張和炫耀。,自負的表現,1.固執已見，唯我獨尊 總是將自己的觀點強加于人，在明知別人正確時，也不愿意改變自己的態度或接受別人的觀點。 2.過高地估計自己，缺
3、乏對自己的客觀認識和有效行動。,我自負嗎,思考,請分析下列同學屬于哪種情況,什么是自信,自信是一個人對自己的積極感受，是一種自己對自己的認可、肯定、接受和支持的態度。,自信心的驚人力量事例 羅森塔爾效應,美國心理學家羅森塔爾考查某校，隨意從每班抽3名學生共18人寫在一張表格上，交給校長，極為認真地說：“這18名學生經過科學測定全都是智商型人才?！笔逻^半年，羅森又來到該校，發現這18名學生的確超過一般，長進很大，再后來這18人全都在不同的崗位上干出了非凡的成績。,“在人的本性中有一種傾向，我們把自己想象成什么樣子，就真的會成為什么樣。” 拿破侖.希爾,自信心訓練（1）,請起立，全班大聲朗誦 我有
4、積極進取的人生態度 我的身體很健康 我能克服學習和生活中的困難 我對未來的成功充滿希望 我在班中有人緣，同學喜歡我 相信我吧, 我能行,請起立，全班大聲朗誦,我愿意與他人共享自己的成就 我愿意為同學講解難題 我胸襟寬闊，不對人對事斤斤計較 我有良好的自律性 我為班級而驕傲，班級為我而驕傲,自信心訓練（2）,請列出你對自己最不滿意的或最欠缺的方面。 現在就思考彌補這個缺欠的方法和途徑。 請寫2條。,從今以后，我不再消沉，我一定會做到： 1、 2、 我將按照我的設計去完成一切， 失敗再也不會影響我的任何情緒,自信心訓練（3）,請盡可能多地列出自己的優點 把你的優點張貼在宣傳板上 每天看看你的優點，找回自信,訓練正視別人 把走路的速度加快25%，并仰首挺胸 訓練當眾發言 利用自我暗示 多和自信的人交談 通過努力提升自己,你想變得自信嗎？那么，從現在就開始做。,謝謝指導,
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