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1、Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,11/7/2009,#,單擊此處編輯母版標題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,單擊此處編輯母版標題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,青春期生理衛生講座,主講教師：羅 玲,第一頁，共四十頁。,生理衛生常識,第二頁，共四十頁。,統計顯示 婦科癌癥發病年齡提早10年婦科中心在臨床診斷中發現，通過體檢查出疾
2、病的女性，76%患有婦科疾病。其中宮頸疾病占47%，卵巢囊腫占4%，子宮肌瘤占9%。而據中國抗癌協會公布的數據，我國宮頸癌患病率和死亡率占世界三分之一。據權威調查，已婚女性5070患有不同程度的宮頸疾病，是誘發宮頸癌的高危因素，是僅次于乳腺惡變的“第二殺手”，我國每年新增的宮頸癌病例達到了13.15萬，使得宮頸疾病成為女性關注的焦點。,第三頁，共四十頁。,婦科中心主任指出，目前發現一些婦科惡疾，比如原本50歲左右才比較多發的宮頸癌，已經悄悄盯上了年輕女性，呈現年輕化趨勢。據悉，與40年前相比，卵巢癌發病率也增加了3倍，成為繼宮頸癌、子宮內膜癌之后的第三種常見婦科惡性腫瘤。對于宮頸癌、子宮內膜癌
3、、卵巢癌三大婦科癌癥年輕化的問題，專家提醒說：“婦科惡性腫瘤的發病趨于年輕化，年輕女性務必引起高度的重視?！?第四頁，共四十頁。,第五頁，共四十頁。,第六頁，共四十頁。,第七頁，共四十頁。,第八頁，共四十頁。,第九頁，共四十頁。,第十頁，共四十頁。,一、女性性發育,第十一頁，共四十頁。,（一）月經,1、月經,是指卵巢的周期性變化，子宮內膜周期性脫落,出血。是生殖功能成熟的標志之一。,2、月經初潮,少女出現第一次生理性子宮出血時，稱月經初,潮。（初潮后第1-3年，月經周期常不規則。）,3、月經周期,出血的,第一日,為月經周期的開始，兩次月經第一日的間隔時間稱一個月經周期，一般,28-30日,為一
4、個周期。周期長短因人而異，但每個婦女的月經周期有自己的規律性。,第十二頁，共四十頁。,4、月經持續時間及出血量,（1）正常月經持續時間為2-7日，多數為3-6日。一般月經第2-3日的出血量最多。,（2）月經血的特征,月經血一般呈暗紅色，除血液外，還有子宮內膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞。,5、月經期的癥狀,一般月經期,無特殊癥狀,。但由于經期盆腔瘀血及子宮出血流量增多，部分人可有下腹及腰骶部下墜感，個別可有膀胱刺激癥狀（如尿頻）、輕度神經系統不穩定癥狀（如頭痛、失眠、精神憂郁、易于激動）、胃腸功能紊亂（如食欲不振、惡心、嘔吐、便秘或腹瀉）以及鼻粘膜出血、皮膚痤瘡等，但一般不嚴重，不影響工
5、作和學習。,第十三頁，共四十頁。,（二）第二性征,1、乳房初發育,乳房的發育在第二性征中出現最早，平均在10-11歲時乳房開始發育，通常先于月經初潮。青春期乳房發育分為,五期,：僅見乳頭凸起；乳房及乳頭輕度隆起，乳暈擴大；乳房乳暈進一步增大凸起；乳頭及乳暈形成第二高峰，與乳房襯托顯得突出；乳房發育完全。,乳房發育的遲早及大小存在個體差異，約3/4的女孩直到16-18歲才發育與成人相似。,第十四頁，共四十頁。,女性生殖器,2、頭型和毛發,女子的陰毛呈倒三角形分布。腋毛的出現多在陰毛長全之后，至15-17歲完全與成人一樣，腑毛由稀到密，色素加深。,3、骨骼、肌肉與脂肪分布,女子的肌肉不及男子發達。
6、女子體內的脂肪較男子豐富，占體重的28%，皮上脂肪在臀、髖、胸及肩部更加豐滿，形成婦女特有的軀體健美外形。,4、嗓音,女子的音調在青春期變高，聲音清脆而圓潤，聲調的變化也因而柔和。,第十五頁，共四十頁。,二、少女青春期常見病,第十六頁，共四十頁。,（一）月經病,1、痛經,防治,：,心理治療,：正確認識月經機理，消除焦慮、緊張情緒，可使疼痛緩解。經期在戶外做適當的醫療體操，同時按摩腰部，會使疼痛減輕。,對癥治療,：疼痛時用熱水袋置,下腹部熱敷,，可加速血液循環，減輕盆腔充血及疼痛；也可在醫師指導下應用鎮痛解痙藥。,第十七頁，共四十頁。,2、功能失調性子宮出血,表現為月經周期紊亂，經期延長，出血量
7、時多,時少，甚至大量出血，一般不伴有痛經。,（,并非,由于器質性病變引起）,青春期功血,是青春期卵巢功能尚未發育完善的,“一時性”疾病，一般都能隨著年齡的增長和合理治,療而痊愈，但必須在?？漆t生指導下用藥，以免服,藥不當，造成更嚴重的月經紊亂。,第十八頁，共四十頁。,（二）貧血,1、病因,青春期由于受激素的刺激，軀體及內臟生長明顯加,速。此時，制造紅細胞的主要原料鐵和蛋白質如果攝,入不足，就會出現貧血。月經來潮增加消耗，若有月,經過多將加重貧血。飲食中營養不足，或因慢性胃腸,道疾病使消化吸收功能不良，,偏食挑食或為保持瘦體,型而不吃肉、蛋、奶等食物，就更容易出現貧血,。,第十九頁，共四十頁。,
8、2、表現,皮膚、粘膜蒼白，以面、唇、舌、指甲和眼結,膜處,最明顯,。同時有心慌、氣短、頭暈、眼,花、耳鳴、乏力、記憶力減退以及食欲不振、,月經不調等。,3、預防,飲食上注意多吃含鐵及蛋白質豐富的食品，如,肝、瘦肉、魚、豆類等。同時，飲食要多樣,化，不可偏食，更不要盲目節食。,第二十頁，共四十頁。,三、少女保健要點,第二十一頁，共四十頁。,（一）乳房保健,（1）少女不應該束胸，不要穿太緊身的內衣，為的是保證乳房和內臟的正常發育，防止心臟、肺臟和大血管因受壓迫而影響正常呼吸和血液循環。如果乳房發育感到有不適情況，要及時告訴母親，以便得到保健指導或治療。,第二十二頁，共四十頁。,（2）要佩帶乳罩。,
9、好處顯示女性的形體美；,支托乳房，防止下垂；,可預防乳房下部血液淤滯而引起的乳房疾??；,可減輕心臟的局部壓力，促進心臟血液循環暢通；,防止體育運動或體力勞動對乳房造成損傷，保護,乳頭不受碰傷、擦傷。,佩帶乳罩要注意選擇尺寸適合的胸罩；要勤洗勤換，保持清潔；睡眠時要把胸罩取下。,第二十三頁，共四十頁。,（3）要養成每月自查一次乳房的習慣。,檢查的最佳時間是月經過后。檢查的重點是：一看乳房外觀有無異常，二通過撫摸看乳房是否出現包塊，擠壓乳頭看有無分泌物。若發現乳房包塊，乳房過小和過大，兩側乳房發育不均，或乳房不發育等現象，都要及時找醫生檢查和調治。,第二十四頁，共四十頁。,（,4）注意保持乳房清潔
10、。,要經常清洗乳頭、乳暈和乳房；月經周期前后如出現乳房脹痛、瘙癢現象，不要隨便擠弄乳房；摳剔乳頭，以防止破口引起感染。,第二十五頁，共四十頁。,（二）、經期衛生指導,（1）經期要用消毒好、質量有保證的衛生巾。,（2）經常用干凈的溫水沖洗外陰，避免經血結痂，以保持外陰的清潔。清潔外陰時，不要使下身浸泡在水中，以免臟水滲入陰道。大、小便后使用手紙時，要由前向后擦，以免肛門周圍帶菌的臟物滲入陰道。,第二十六頁，共四十頁。,（3）月經期間當身體不適而引起煩躁、易怒、郁,悶等不安情緒時，要特別注意自我心理調節，保持心,情舒暢。,（4）月經期間要注意休息，保證充足的睡眠，以,增加機體的抵抗力，避免劇烈的體
11、育運動和重體力勞,動。同時也應適度做一些體操、打羽毛球、乒乓球、,散步等輕松的體力活動。,第二十七頁，共四十頁。,（5）注意保暖。避免淋雨、涉水、游泳或用冷,水洗澡、洗頭、洗腳；不要坐在潮濕、冰涼的地面；,夏天要少喝冷飲，以免受寒，刺激盆腔血管收縮，,導致月經減少或突然停止，引發其他疾病。,（6）注意飲食衛生，適當增加營養。可多吃容易,消化的食品如雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品、蔬菜、水,果等；多喝些開水，增加排尿以沖洗尿道，預防炎,癥；不吃生冷、辛辣等刺激性的食物，保持大便暢,通，減少盆腔充血。,第二十八頁，共四十頁。,（7）建立月經卡，做好月經周期記錄，注意觀察自己的月經是否按規律來臨。如果月經
12、沒有按時來潮，應該及時去醫院診治。,第二十九頁，共四十頁。,在月經前后，隨著陰道粘膜滲出物增多，白帶亦,增多，在內褲上滲有污跡，令人生厭,。,但是白帶的生理功能是使陰道濕潤，其酸性有抑,制病菌滋生與入侵的作用，所以是對身體有益的防御,機制。此時可以用溫開水清洗外陰部，及時換內（內,褲最好是棉質、透氣、吸濕性好的），以防止病菌的,滋生與入侵。,但是，如果白帶過多，味道臭，外陰奇癢，甚至,帶血，就應該上醫院就診,。,第三十頁，共四十頁。,如何預防“青春痘”,“青春痘”又叫粉刺（痤瘡），,青春期常見的一種皮膚病。,由于體內性激素代謝異常等因素引起的皮脂腺與毛囊的慢性炎癥性疾病。,好發在面部、上胸、肩
13、胛及背部等皮脂腺發達的地方。,第三十一頁，共四十頁。,避免情緒焦慮和緊張。,保持皮膚清潔：常洗臉，不用多油脂和刺激性強的化妝品。,注意飲食：平時多食含維生素和纖維素的食物（如水果、蔬菜），飲食宜清淡，少吃甜食和油膩食物，少吃姜、蒜、辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料，保持大便通暢。,注意充足的睡眠和保持良好心態。,不擠捏患處，避免擴大炎癥。情況嚴重時，及時到醫院皮膚科就診。,第三十二頁，共四十頁。,四、如何做好自我保護,錯誤心理使青春期女孩失身：,1、,好奇窺探心理,社會不良現象、書刊報紙、引誘,2、無所謂心理,結交壞朋友、受不良思想影響，墮落,3、同情心理,同情、幫助、心軟、不忍拒絕、失身,第
14、三十三頁，共四十頁。,增強防范意識：,常見手段：,罪犯會借各種名義邀請女孩到陌生的地方，在飲料中放入藥物，在昏迷后實施犯罪行為。,應對方法：,提高警惕，增強防范，多思考，不貪圖物質享受，不愛慕虛榮。,第三十四頁，共四十頁。,具體做法：,1、不要與外校的男青年親密來往。,2、不要傳看色情書刊，更不要與男同學或男青年一起看黃色錄像或談論色情話題、趣聞等。,3、不要單獨與單身男人相處，也不要輕易飲用他倒的茶水或飲料。,第三十五頁，共四十頁。,4、不要單獨去男教師的家里或宿舍，有事確實要去，叫上幾個同學結伴而行。,5、單獨在家（尤其晚上），不管是陌生男人或鄰居都不要隨便開門。,6、晚上不要單獨一個人在
15、行人稀少、僻靜的小巷或野外行走，不要向陌生男人問路并跟他一起走，如果發現有人跟蹤，要及時設法擺脫。,第三十六頁，共四十頁。,警惕網絡陷井,常見手段：,網友索要相片、聯系電話，要求單獨見面，求愛，死纏爛打。,應對方法：,不要輕易告訴對方自己的真實姓名和地址，不要隨意與網友見面，不要理睬網上的求愛者。要有足夠的心理防御能力。,第三十七頁，共四十頁。,如何應對性侵犯：,沉著冷靜,機智面對,如向路人呼叫求救；,假意順從，伺機逃跑；,利用物件攻擊罪犯要害。,一旦受到性暴力侵害，要保存罪證及時報警，盡量記,住罪犯的相貌特征衣著等，并及時到醫院接受檢查和治療。,第三十八頁，共四十頁。,謝 謝！,第三十九頁，共四十頁。,內容總結,青春期生理衛生講座。是指卵巢的周期性變化，子宮內膜周期性脫落。少女出現第一次生理性子宮出血時，稱月經初。月經血一般呈暗紅色，除血液外，還有子宮內膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞?？蓽p輕心臟的局部壓力，促進心臟血液循環暢通。如向路人呼叫求救。假意順從，伺機逃跑。利用物件攻擊罪犯要害。住罪犯的相貌特征衣著等，并及時到醫院接受檢查和治療,第四十頁，共四十頁。,
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