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1、 ,*,探索自我與工作世界,衛 志 紅,2011,年,4,月,職業發展與就業指導專題系列課程,E-mail:,(O)021-67705173,故事一,現在罐子滿了嗎？,故事二,一碗米值多少錢？,交流感悟與啟迪,小組討論,你為什么上大學？,一、職業規劃與大學生,1,、,職業,個人服務社會并作為主要生活來源的工作。,2,、,職業生涯,指一個人依據心中的長期目標所形成的一系列工作選擇，包括其相關的教育或培訓活動，是有計劃的職業發展歷程。,體現個人獨特的自我發展形態。,3,、,職業生涯規劃,職業生涯規劃是一個過程，規劃的功能在于為生涯設定目標，并找出達成目標所需采取的步驟。是對自我發展的,一種設計。,
2、4,、,職業生涯規劃的意義,幫助設立目標、實現目標的步驟和路徑、力量的聚焦、優勢資源的優化整合、帶來希望與動力、突破內外障礙、幸福人生。,二、系統化職業規劃法,自我探索,探索,工作世界,決策,求職行動,再評估,覺知與承諾,目標是什么？,在這個階段，你已覺悟到生涯規劃的重要性，并愿意花時間來規劃自己的生涯；,但也要了解：有時我們所播下的種子，未必能馬上發芽。,覺知與承諾,探索什么？,系統化職業規劃是一個,“,從內而外,”,的過程，因此在職業規劃時，要先認識自己。誠實的自問：,我的興趣是什么？,我最有效的工作方式是什么？,我有哪些技能是與眾不同的？我愿意在工作中使用哪些技能？,哪些東西是我生命中不
3、能缺少的？我最渴望從工作中獲得什么？,自我探索,探索什么？,職業的分類和內容,具體職業對工作人員的要求,教育方面的選擇,獲取以上信息的方法有哪些,探索,工作世界,怎樣更有效？,選擇與決定,綜合與評估,目標設立與計劃,處理決定過程中的各種問題：生涯信念，障礙,決策,做了什么？還能做什么？,求職準備,信息獲取,簡歷、面試技巧,積極的心態,求職行動,成長與發展,理解動態平衡的意義,為生涯變化做準備,學習管理職業生涯,保持發展的觀念,再評估,三、興趣與職業傾向,什么時候，你感到最為快樂？,快樂是什么？,美國芝加哥大學心理學教授,Mihaly Csikszent-mihalyi,（米哈里,-,契克森米哈
4、賴）,發現：當人們在專心致志地、積極地從事某種活動，并且忘記了時空和自己的時候，他們感到最為愉快和滿足。,他將這種狀態稱之為,“,FLOW,”,（流動）,-,“,聚精會神,”,或,“,忘我,”,的狀態。,興趣的定義,興趣是個體對事物喜歡或關切的情緒，指人們力求認識某種事物和從事某項活動的意識傾向，它表現為人們對事物、某項活動選擇性態度和積極 的情緒反應。,興趣是我們內心動力和快樂的來源,興趣指的是：無論我們能力高低，也無論外界評價如何，我們依然樂此不疲的事情,恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少三個月的時間。,請不要考慮其他
5、因素,，僅憑自己的興趣挑出你最想前往的島嶼。,1,號島嶼,:,自然原始的島嶼。,島上自然生態保持得很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。,2,號島嶼：,深思冥想的島嶼。,有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學習，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。,3,號島嶼：,美麗浪漫的島嶼。,充滿了美術館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術文化氣息。居民保留了傳統的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。,4,號島嶼：,友善親切的島嶼。,居民個性溫和、友善、樂于助人，社區
6、均自成一個密切互動的服務網絡，人們重視互助合作，重視教育，關懷他人，充滿人文氣息。,5,號島嶼：,顯赫富庶的島嶼。,居民善于企業經營和貿易，能言善道。經濟高度發展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業家、經理人、政治家、律師等。,6,號島嶼：,現代、井然的島嶼。,島上建筑十分現代化，是進步的都市形態，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規劃，細心高效。,興趣島類型列表,1,號島,實用型,R,Realistic,2,號島,研究型,I,Investigation,3,號島,藝術型,A,Artistic,4,號島,社會型,S,Social,
7、5,號島,企業型,E,Enterprising,6,號島,事務型,C,Conventional,1,號,R,實用型人的特點,喜歡具體的任務,工具使用、動手能力強,喜歡做體力工作、戶外活動,更喜歡與物打交道,技術性行業工作人員,工程師、木匠、外科醫生,實用型,R,類型,喜歡的活動,重視,職業環境要求,典型職業,實用型,R,(Realistic),用手、工具、機器制造或修理東西。愿意從事實物性的工作、體力活動，喜歡戶外活動或操作機器，而不喜歡在辦公室工作,具體實際的事物，誠實，有常識,使用手工或機械技能對物體、工具、機器、動物等進行操作，與,“,事物,”,工作的能力比與,“,人,”,打交道的能力更
8、為重要,園藝師、木匠、汽車修理工、工程師、軍官、外科醫生、足球教練員,2,號,I,研究型人的特點,喜歡探索和理解事物,平靜、深邃、內斂,有智慧的,獨立的,實驗室研究員,科學家、禪師、智者,研究型,I,類型,喜歡的活動,重視,職業環境要求,典型職業,研究型,I,(Investigative),喜歡探索和理解事物，學習研究那些需要分析、思考的抽象問題，喜歡閱讀和討論有關科學性的論題，喜歡獨立工作，對未知問題的挑戰充滿興趣,知識，學習，成就，獨立,分析研究問題、運用復雜和抽象的思考創造性地解決問題的能力，謹慎縝密，能運用智慧獨立地工作，一定的寫作能力,實驗室工作人員、生物學家、化學家、心理學家、工程
9、設計師、大學教授,3,號,A,藝術型人的特點,喜歡自我表達,富有想象力、創造力,追求美、自由、變化,喜歡多樣性與展示,藝術家、詩人、自由職業者,藝術型,A,類型,喜歡的活動,重視,職業環境要求,典型職業,藝術型,A,(Artistic),喜歡自我表達，喜歡文學、音樂、藝術和表演等具有創造性、變化性的工作，重視作品的原創性和創意,有創意的想法，自我表達，自由，美,創造力，對情感的表現能力，以非傳統的方式來表現自己；相當自由、開放,作家、編輯、音樂家、攝影師、廚師、漫畫家、導演、室內裝潢設計師,4,號,S,社會型人的特點,對人感興趣,良好的人際交往技能，敏感的關系體驗,服務他人、微笑,幫助別人解決
10、問題,教師、護士、心理咨詢師,社會型,S,類型,喜歡的活動,重視,職業環境要求,典型職業,社會型,S,(Social),喜歡與人合作，熱情關心他人的幸福，愿意幫助別人成長或解決困難、為他人提供服務,服務社會與他人，公正，理解，平等，理想,人際交往能力，教導、醫治、幫助他人等方面的技能，對他人表現出精神上的關愛，愿意擔負社會責任,教師、社會工作者、牧師、心理咨詢師、護士,5,號,E,企業型人的特點,向人推銷自己的產品或觀點,追尋領導力與社會影響,有抱負，責任感強烈，勇于承擔壓力,言語說服能力強,銷售、管理人員、政治家、律師、思想領袖,企業型,E,類型,喜歡的活動,重視,職業環境要求,典型職業,企
11、業型,E,(Enterprising),喜歡領導和支配別人，通過領導、勸說他人或推銷自己的觀念、產品而達到個人或組織的目標，希望成就一番事業,經濟和社會地位上的成功，忠誠，冒險精神，責任,說服他人或支配他人的能力，敢于承擔風險，目標導向,律師、政治運動領袖、營銷商、市場部經理、電視制片人、保險代理,6,號,C,事務型人的特點,喜歡有條理、程序化的工作,忠誠、樂于執行與服務,有組織有計劃,細致、準確,會計、文秘、檔案管理、信息整理,霍蘭德的興趣理論,基本假設：,人的興趣可以分為不同的類型。,環境也可以分為不同的類型。,人與職業環境的類型匹配是形成職業滿意度、成就感的基礎。,約翰,霍蘭德，美國著名
12、職業指導專家，,1959,年,32,研究型,I,藝術型,A,社會型,S,企業型,E,事務型,C,實用型,R,霍蘭德的興趣類型編碼,單編碼：,R,，,I,，,A,，,S,，,E,，,C,雙編碼：,RI,，,RA,，,EA,，,ES,三編碼：,ISA,，,EAS,CRI,興趣與職業生涯發展,我們的滿足感、幸福感往往來自于從事某種活動，而不是無所事事或單純的享樂游玩，這也正是工作原本的意義所在。,因此，興趣與工作滿意度、職業穩定性和職業成就感之間都存在著明顯的關聯。,現實的考慮,興趣可以劃分為職業興趣和非職業興趣，但幾乎每一種興趣都可以與某種職業聯系起來。,并不是所有的興趣都應該在自己的職業中體現，關鍵在于如何在工作和生活之間協調與平衡，以及怎樣在工作與個人愛好之間適度統一。,也就是我們常常需要反省,“,我為自己的興趣做什么了？,”,探索興趣的其它方法,白日夢,愛好總結,朋友分析,特點印證,專業問卷,興趣理論的應用,興趣,匹配,平衡,適應,認知,選擇你所愛的，愛你所選擇的；,在積極的追求和行動中把握機會；,在積極的行動和奮斗中鑄就成功！,我相信：,大家的未來不是夢！,謝 謝！,
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