美容食品專題知識講座

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1、單擊此處編輯母版標題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,#,美容食品專題知識講座,美容食品專題知識講座,第1頁,愛美之心人皆有之，美容與飲食含有十分親密聯絡。日常生活中許多食物除供給人體所需營養素外，還含有養顏、護膚、美容作用。,欲得姣好面容，除了日常對皮膚保養之外，經過適當食物來調整內分泌，也是非常有效,。,美容食品專題知識講座,第2頁,美容食品是指不但能維持人體生命活動,而且含有調理臟腑，平衡陰陽，疏通經絡、改進皮膚功效，延緩衰老作用食品。美容食品大都含有獨特養顏、美發、減肥之效，且無任何毒副作用。,美容食品專題知識講座,第3頁,小常識,五味和五色與人體相通應，

2、所以經過食物五味、五色能夠協調人容顏美。,1.,青色應肝，酸味入肝，所以面色發青人，不宜多食青色及味酸食物。,2.,赤色應心，苦味入心，故而要想面色紅潤，可補以紅色或味苦食物。如西紅柿、橘子、紅蘋果、桃子、紅棗、枸杞等。,美容食品專題知識講座,第4頁,小常識,3.,黃色應脾，甘味入脾，所以容顏缺乏明黃色，可輔以黃色、味甘食物。如胡蘿卜、蛋黃一類。,4.,白色應肺，辛味入肺，故想肌膚美白，可常食白色、辛味食物。如百合、白木耳、牛奶、豆漿一類。,5.,黑色應腎，咸味入腎，所以面黑者應少吃黑色及咸味食物。,美容食品專題知識講座,第5頁,下面介紹一些日常生活中常見美容食品,美容食品專題知識講座,第6頁

3、,谷物類,薏仁,是常見中藥又是普遍、常吃食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常見利水滲濕藥。薏仁又是一個美容食品，常食能夠保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。,美容食品專題知識講座,第7頁,經常吃黃豆芽能夠預防心腦血管疾病，有健腦、抗癌作用。黃豆芽還是很好減肥、美容食品。,美容食品專題知識講座,第8頁,蘑菇是一個很好減肥美容食品。蘑菇含有大量無機質、維生素及蛋白質等成份，它含有高于全部植物纖維素，含有預防便秘、降低血液中膽固醇含量作用。而且蘑菇屬于低熱量食品，幾乎沒什么熱量，不用擔心食用過量

4、問題。蘑菇還有解毒作用，幫助各種有害物質排出體外。,美容食品專題知識講座,第9頁,白靈菇中含有各種抗病毒成份，對輔助治療由病毒引發疾病有很好效果。也是一個很好減肥美容食品。它含有大量植物纖維，含有防治便秘促進排毒，預防糖尿病及大腸癌，降低膽固醇含量功效。,美容食品專題知識講座,第10頁,紅棗是一個營養佳品，被譽為,“,百果之王,”,。含有豐富維生素,A,、,B,、,C,等人體必須各種維生素和,18,種氨基酸、礦物質。紅棗是天然美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化循環和抗衰老。,美容食品專題知識講座,第11頁,南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素,A,、,B,、,C,、果膠、纖維素等。南瓜有,

5、“,降糖降脂佳品,”“,最正確美容食品,”,之譽。不但能夠有效地保護眼睛，還有利于保持身材。,美容食品專題知識講座,第12頁,廬山鮮筍：產自江西省廬山生態保護區食用鮮筍，以其獨特自然環境，被公認為是無污染保健美容食品，深受廣大消費者青睞。選擇綠色食品，首當廬山鮮筍。鮮筍是一個高蛋白、低脂肪、低糖分、多纖維保健食品，在其蛋白質中，含有,17,種氨基酸，其中人體必需氨基酸有,8,種。,美容食品專題知識講座,第13頁,黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容作用，是極佳保健美容食品。黑芝麻含有維生素,E,居植物性食品之首。維生素,E,能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，起到抗衰老和延年益壽作

6、用。另外，黑芝麻含有降血脂、抗衰老作用，常食有益。,美容食品專題知識講座,第14頁,紫薯是一個理想減肥食品，它所含熱量非常低，比普通米飯低得多，所以食用后不但不用擔心會發胖，反而起到減肥作用。紫薯中還含有一個類似雌性激素物質，對保護皮膚、延緩朽邁有一定作用，國外很多女性把紫薯看成駐顏美容食品。,美容食品專題知識講座,第15頁,豬皮含有豐富大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美，有,“,美容食品,”,之譽。膠原蛋白能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，預防皮膚干癟起皺，使其豐潤飽滿，平展光滑,;,彈性蛋白能使皮膚血液循環旺盛，營養供給充分，增強皮膚彈性和韌性，使多皺皮膚皺紋變淺或消失。,美容食品專

7、題知識講座,第16頁,豬蹄它能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長發育都含有物殊意義。為此，大家把豬蹄稱為,“,美容食品,”,和,“,類似于熊掌美味佳肴,”,。,美容食品專題知識講座,第17頁,魚翅膠質豐富、清爽軟滑，是一個高蛋白、低糖、低脂肪高級食品。魚翅含降血脂、抗動脈硬化及抗凝成份，對心血管系統疾患有防治功效；魚翅含有豐富膠原蛋白，有利于滋養、柔嫩皮膚黏膜，是很好美容食品。魚翅味甘、咸，性平，能滲濕行水，開胃進食，清痰消魚積，補五臟，長腰力，益虛。,美容食品專題知識講座,第18頁,蜂蜜能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。檸檬是一個富含維生素,C,、

8、,B1,等水果。維生素,C,能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一個理想美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人幸福，是用新鮮檸檬購置來?！弊阋哉f明檸檬對女性美膚作用。,美容食品專題知識講座,第19頁,魚類是極佳美容食品。魚肉中含有豐富膠原蛋白和黏蛋白。膠原蛋白是一個大分子蛋白，在分子結構上有一定空間，從而能充分維持生命,“,結合水,”,，保持皮膚含有 光潔、無皺褶和富有彈性，預防毛發脫落和富有光澤，并有促使人體肌肉健美和骨骼發育功效。,美容食品專題知識講座,第20頁,適當飲食對健康有利，適當營養更能令人外表俊麗。許多食品除了能提供大家日常生活中所必需物質，還有許多別功效。在保持均衡膳食基礎上，掌握一些食品小知識，將不一樣食物特點和功用結合本身情況有效使用，為健康、有質量生活保駕護航！,美容食品專題知識講座,第21頁,