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1、單擊此處編輯母版標題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,讓我們拒絕吸第一口煙講座,下一頁,1,三、煙草含有什么化學物質？,四、吸煙有什么后果？,一、煙草是什么？,五、吸煙者與不吸煙者有啥區別？,講解目錄,二、為什么有人喜歡抽煙？,2,煙草是什么？,香煙，是煙草制品的一種。制法是把煙草烤干后切絲，然后以紙卷成長約,120mm,，直徑,10mm,的圓桶形條狀。吸食時把其中一端點燃，然后在另一端用口吸咄產生的煙霧。雪茄是以煙草卷成圓桶形條狀吸食。香煙跟雪茄的主要分別在于香煙體積較小，煙草經過煉制和切碎。香煙最初在土耳其一帶流行，當地的人喜歡把煙絲以報紙卷起來吸食。在克
2、里米亞戰爭中，英國士兵從當時的鄂圖曼帝國士兵中學會了吸食方法，之后傳播到不同地方。,下一頁,3,二、為什么有人喜歡抽煙？,時髦心理：認為吸煙是一種時髦，不吸煙就會落伍，只有加入吸煙隊伍，才能趕上“時代潮流”。,好奇心理：青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。見別人吞云吐霧，悠游自在樣，自己也想體驗一下“飯后吸支煙，賽過活神仙”的味道。,模仿心理：青少年模仿心理強，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰計劃、制定偵破方案時都在抽煙，自己在模仿抽煙時，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。,社交心理：“煙酒不分家”、“煙酒鋪路,下一頁,4,煙草含有什么化學物質？,據科學家測定，煙草中含有數百種
3、復雜的化學成分，大部分對人體有害，其中焦油、尼古丁、酚類、醇類、酸類、醛類等,40,種是有毒和有致癌作用的物質,.,沒有什么能夠將它吸收掉,.,下一頁,5,而且煙草燃燒時釋放的煙霧中含有,3800,多種已知的化學物質，絕大部分對人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環芳烴、雜環族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農藥等，范圍很廣，它們有多種生物學作用，對人體造成各種危害。,下一頁,6,香煙里含有一種化學物質，叫尼古丁。尼古丁又稱煙堿，是一種無色透明的油狀揮發性液體，具有刺激的煙臭味。尼古丁是主要的成癮源。吸入紙煙煙霧中的尼古丁只需,7.5
4、,秒就可以到達大腦，使吸煙者感到一種輕柔愉快的感覺，它可使中樞神經系統先興奮后抑制。尼古丁在血漿中的半衰期為,30,分鐘，當尼古丁低于穩定水平時，吸煙者會感到煩躁、不適、惡心、頭痛并渴望吸一支煙以補充尼古叮。,下一頁,7,吸煙的后果是什么？,1,支香煙中的尼古丁，可以毒死,1,只小白鼠。,25,克煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。,40,60,毫克純尼古丁可以毒死一個人。一支香煙中尼古丁含量隨煙葉質量和加工工藝而不盡相同，一般每支含,1.5,3,毫克。吸煙時，約,25,的尼古丁被燃燒破壞，,5,殘留煙頭內，,50,擴散到空間，真正被人體吸收的尼古丁只有,20,，所以有的人一天吸一盒香煙也未出現中毒現
5、象。,尼古丁可引起胃痛及其它胃??；,尼古丁可造成血壓升高、心跳加快、甚至心律不齊并誘發心臟??；,尼古丁損害支氣管粘膜，引發氣管炎；,尼古丁毒害腦細胞，可使吸煙者出現中樞神經系統癥狀；,尼古丁可促進癌的形成。,下一頁,8,吸煙的后果還有：,一、肺部疾?。合銦熑紵龝r釋放,38,種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。據統計吸咽的人,60,歲以后患肺部疾病的比例為,74%,，而不吸煙的人,60,歲以后患肺
6、部疾病的比例僅為,4%,，這是一個觸目驚心的數字。,下一頁,9,二、心血管疾?。合銦熤械囊谎趸际寡褐械难鯕夂繙p少，造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風等共,20,多種疾病。,下一頁,10,三、吸煙致癌：研究發現，吸煙是產生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會產生,10,萬個自由基，從而導致癌癥和許多慢性病。最近，英國牛津提德克里夫醫院對,3.5,萬名吸煙者進行長達,50,年的研究得出了結論，結果顯示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱
7、癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到,11,種癌癥與吸煙,“,顯著相關,”,。為什么吸煙的人容易感冒，是因為人體的淋巴細胞活性降低，導致癌癥。鑒于吸煙致煙致癌的三大因素，戒煙要越早越好。,下一頁,11,四、吸煙不只對自己有害，而且還對吸,“,二手煙,”,的人有害。香煙煙霧中，,92,為氣體，如一氧化碳、氫氰酸及氨等；,8,為顆粒物，這些顆粒物統稱焦油，內含尼古丁、多環芳香羥、苯并芘及,-,萘胺等，已被證實的致癌物質約,40,余種。吸煙對人體的危害是一個緩慢的過程，需經較長時間才能顯示出來，尼古丁又有成癮作用，使吸煙者難以認識。吸煙可誘發多種癌癥、心腦血管疾病、呼吸道和消化道疾病等，是造成早亡、病殘的最
8、大病因之一。英國一項歷時,40,年的研究證明，中年吸煙者死亡率為不吸煙者的,3,倍。,WHO,資料表明，目前全球每年死于與吸煙有關的各種疾病達,300,萬人，估計到,2025,年將升高到,1,，,000,萬，而我國將占,200,萬。吸煙已成為嚴重危害我國人民健康的緊迫問題。,下一頁,12,吸煙者與不吸煙者有什么區別？,年齡區別：不吸煙的人平均年齡大約比吸煙人的年齡多,5,年左右。,下一頁,體質區別：吸煙者干活總是沒精神，懶懶散散的，如同吸毒，而不吸煙者干啥都精神。,13,身體區別：吸煙者比不吸煙者每年患病的幾率大,5%,左右。,肺的區別,總結,14,總結：通過以上觸目驚心的數字和圖片，大家知道
9、了吸煙的害處嗎？,所以我們要拒絕吸第一口煙！,如果你還覺得不夠理由拒絕吸煙，那么我再給你最后五條理由：,一、在吸煙人數不斷增加，煙民不斷低齡化的今天，筆者認為，拒絕煙草至少這樣有,4,種意義,保持自己和他人的健康，獲得更多經濟上的自由，讓自己變得更有親和力，保護生態環境和維持糧食安全。,二、科學研究證實，每吸一支煙，人的生命就會縮短,7,分鐘。保持自己和他人的健康，應該是拒絕煙草的首要意義，也是最重要的意義。如果你不吸煙，那么同有吸煙習慣的人相比，你的壽命就會延長無數個,“,7,分鐘,”,，,7,分鐘時間雖然不長，但無數個,7,分鐘累加起來，一定會是一個令人吃驚的數字。,下一頁,15,三、在經
10、濟上獲得更多的自由，這是拒絕煙草對于你來說最現實的意義。吸煙的習慣會使你經常性地從自己的收入中花去一部分錢用來購買價格不菲的香煙，這會給你的經濟造成一定的負擔，你的煙癮越大、煙齡越長，這種負擔也將變得越重。如果你只是一個普通的工薪族，花費在購買香煙上的錢無疑會影響到你的經濟狀況，繼而影響到你的生活質量。因此，若想在經濟上獲得更多的自由，你不妨嘗試著從現在起拒絕煙草，當你初戰告捷時，你會驚喜地發現，自己口袋里的零花錢比過去多了不少，自己可以更自由地使用更多的錢了。,下一頁,16,戒煙,10,年，患肺癌的危險性比繼續吸煙者降低一半?；伎谇话?、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險性降低，患胃潰瘍
11、的危險降低。,四、戒煙,5,年,15,年后，中風的危險性降到從不吸煙者水平。,戒煙,15,年，患冠心病的危險與從不吸煙者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸煙者水平。因此，任何時間戒煙都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒煙。,下一頁,17,所以讓我們拒絕吸第一口煙！,五、讓自己變得更有親和力。與吸煙者相比，一個不吸煙的人更容易給他人留下良好的印象。這是因為在大多數人的直觀感受里，吞云吐霧總不是一件讓人感到舒服的事情。相信不吸煙的你會比吸煙的你更受大家歡迎。不吸煙不僅會使你給人留下良好的印象，而且會使你的家人與你更親近，在一個沒有煙霧的家庭里，不僅夫妻感情會更和睦，而且這樣的家庭里的孩子更難
12、養成吸煙的習慣。,有趣的戒煙方法,有趣的戒煙標語,另外：,無煙日及其由來,關于拒絕吸煙的宣傳畫,18,世界無煙日禁煙標語,1,、健康隨煙而滅！有多少生命可以重來？,2,、健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生！,3,、有時候相愛是一種無奈，有時候離開是另一種安排。為了愛你和你愛的人，請不要吸煙。,4,、現在吞云吐霧，以后病痛纏身。,5,、,No smoking,No crying.,6,、青煙長在，惡夢長隨。,7,、香煙是魔鬼的契約。,8,、提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸煙，又何苦？,下一頁,19,9,點燃香煙的一剎那，你也點燃了死亡的導火索。,10,讓你的肺清亮一點。,11,煙緲緲兮肺心寒，尼古丁
13、一進兮不復還。,12,曾經有一堆煙擺在我面前，我沒好好珍惜，現在后悔莫及；如果上天，再給我一次機會，我會對那鬼東西吆一聲“,get out”,。,13,都說吸煙的男人夠瀟灑，可知香煙的危害有多大？,14,燃燒的是香煙，消耗的是生命。,15,千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。吞云吐霧中，物物皆湮滅。,16,遠離煙草，拒吸第一支煙；凈化空氣，保護環境衛生。,下一頁,20,看到這個，你會想到什么？,下一頁,21,下一頁,22,下一頁,23,世界無煙日：,5,月,31,日,世界無煙日及其由來,煙草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙燃燒吸吮。煙草在全球盛行了,200,多年，直到,20,
14、世紀，人類才開始認識到煙草對人類的危害。,1977,年，美國癌腫協會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式,無煙日。這天，在美國全國范圍內進行“吸煙危害健康”的宣傳，勸阻吸煙者在當天不吸煙，商店停售煙草制品一天。美國把每年,11,月第,3,周的星期四定為本國的無煙日。以后，英國、馬來西亞、香港等國家和地區也相繼制定了無煙日。,1987,年,11,月，聯合國世界衛生組織建議將每年的,4,月,7,日定為“世界無煙日”，并于,1988,年開始執行。但因,4,月,7,日是世界衛生組織成立的紀念日，每年的這一天，世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不干擾其衛生主題的提出，世界衛生組織決定從,1989,年起將每年的,5,月,31,日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。,返回,24,有趣方法幫助你戒煙,把所有的煙都扔掉，,把以前買煙的錢捐贈給希望,工程也是個不錯的選擇,;,?；丶铱纯?，把買煙的錢買點禮物孝敬給父母。,下一頁,25,
《拒絕吸第一口煙》課題演講
