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1、單擊此處編輯母版標題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,單擊此處編輯母版標題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,謎語,方方正正兩個盒，,小老鼠在旁邊臥；,每天摸摸又點點，,比爾蓋茨樂呵呵。,電腦,家庭中有電腦的人有哪些？,？,把千千萬萬家的電腦用通信線路連接起來,電腦網絡,走進網絡時代,一、,21,世紀是一個,網絡信息化時代,。,商業、醫療、農業,網絡能給生產生活帶來什么？,網絡能給我們小學生帶來什么,？,搜集資料、看作業、網上圖書館、郵件,第一、開闊視野，及時了解時事新聞，獲取各種最新的知識和信息，方便人們生活、學習、工作。,第
2、二、可以上網聊天，傾吐心事，緩解壓力；開博客，建論壇，與同學交流；發帖子，上傳作品，張揚自己的個性。方便了人們之間的交流。,第三、可以豐富自己的課余生活,父母讓不讓大家上網？,？,8,：,00,起床,8,：,30,吃早飯,10,：,00,開始上網,聊,QQ,小明的星期天,11,：,00,QQ,上遇到同學，,相約打游戲,12,：,00,父母叫吃飯,小明不愿意出,來,下午、,小明的星期天,1、長時間的上網對視力造成嚴重的影響。,主要表現為：眼球酸痛、眼眶疼痛、眼睛有刺痛感、流淚、視物模糊等等病癥，嚴重危害視力！,看電腦對視力的傷害是看電視的4倍。,2、對身體其他方面的影響,容易誘發皮膚病、屏幕臉、
3、鼠標手腕管綜合癥、頸椎病、脊椎病等等。,長時間的沉迷網絡會？,平安 上 網,為了防止上網對我們身心健康造成損害，要注意的地方可不少呢！同學們，要仔細聽好，認真執行哦！首先，為了保護我們明亮的眼睛 切勿長時間連續上網，尤其不要熬夜上網；操作過程中常閉上眼睛休息片刻，或經常眨眼，增加淚液分泌，以緩解眼睛疲勞；每隔一小時，要將視線徹底離開電腦休息10分鐘；室內光照要適中，不可過亮或過暗，一般來說，室內光線應為屏幕明亮度的3倍；防止燈光、日光等光源直接照射屏幕，以免產生干擾光線；,第二，要確保我們的肌肉和骨骼健壯,正面面對電腦，不要歪坐或扭轉；,坐姿正確，背部要有完全的支撐，膝蓋約彎曲,90,度，應有
4、足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環；,身體不要與桌子靠得太近，肘部保持自然彎曲；,敲擊鍵盤不要過分用力，肌肉盡量放松；,不要連續操作，每隔一小時，起來活動全身；,上網過程中也要時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后伸展；,第三，保護呼吸系統，防止病從“鼻入 上網時要注意屋內空氣流通，不要在密閉環境中使用電腦；,有空調的房間應定期進行室內空氣消毒；,在冬季等氣候寒冷不利于開窗通風的季節，更要注意更換室內空氣。,最后，保持心理健康，快樂上網,生活要規律，不要因為上網耽誤吃飯、睡覺；,不要在睡前玩過于刺激、緊張的游戲，以免影響入睡速度和睡眠質量；,要牢記網絡世界與現實世
5、界的區別，不要把網絡世界當成逃避現實困難的避風港；,注意培養多種興趣愛好，豐富業余生活；,積極參加社交活動，培養良好的人際關系；,經常進行戶外活動，確保腦力消耗與體力消耗的平衡；,大家能不能做到？,我們要記住，網絡上雖然有用之不完的資源，但也要合理分配好上網、學習、生活的時間，不要只顧在網上流連，應當把上網作為一種學習方式和娛樂方式而不應該沉迷網絡。,也就是說，我們還應該從各種不同的途徑了解外面的世界，比方看書、看報紙、看電視、聽播送等等，還有多出去實踐，積極參加校內外的各種活動，增長自己的見識。,全國青少年網絡文明公約,要善于網上學習，不瀏覽不良信息；,要老實友好交流，不欺辱欺詐他人；,要增強自護意識，不隨意約會網友；,要維護網絡平安，不破壞網絡秩序；,要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。,正 確 認 識 網 絡，,養成一個良好的上網習慣。,
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